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内部

入口、角度、深度，以及整个身体

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从哪里开始

入口

入口与阴道壁

图版 1 至 4

图版 1 · 11 分钟

入口

停留在阴道最初的几厘米，那里对触碰最敏感

已读图版 2 · 17 分钟

充盈感

感受空间被慢慢填满：入口的扩张，一根手指接一根手指，或用更粗的物件

已读图版 3 · 19 分钟

角度

插入时倾斜骨盆，改变受力的位置

已读图版 4 · 14 分钟

摇摆

不抽出，只是来回摇摆，让阴蒂始终保持接触

深度与敏感区

图版 5 至 7

图版 5 · 15 分钟

别忘了阴蒂

插入的同时抚摸阴蒂，这并不是作弊

已读图版 6 · 16 分钟

深度

兴奋度很高时，在阴道深处施加缓慢而持续的压力

已读图版 7 · 17 分钟

G点

一个因人而异的区域，兴奋之后再慢慢探索

整个身体

图版 8 至 11

图版 8 · 11 分钟

愉悦的肌肉

一收一放盆底肌，像波浪一样配合快感的攀升

已读图版 9 · 14 分钟

呼吸

拉长呼气，更好地感受身体，再放慢或重新点燃兴奋

已读图版 10 · 26 分钟

女性射液

感觉是什么样、为什么会忍住，以及怎样不带压力地做好准备

已读图版 11 · 20 分钟

肛门快感

先抚摸周围，让接受的一方来掌握节奏

其他部分

基础

了解自己的身体，照顾自己，也让两个人相处得自在

阴蒂

外阴上的每一种手法，逐一讲解，还有它们的节奏

情趣用品

情趣玩具、水、冰凉感、织物：使用指南