呼吸

性爱过程中，呼吸多半退到了后台。身体自己负责它，就像一天里的其他时间一样，注意力则放在别处。然而，在身体的各种功能中，呼吸有它特殊的位置。消化这类功能不受意志支配。呼吸则是在你没想到它时自行运转，但你随时可以重新接管：放慢它，加快它，暂停片刻，再让它自己运转。

正因如此，它可以成为增强愉悦的杠杆。有意识地把注意力放在呼吸上，会让人平静，帮助你更好地感受身体，并放大感觉。不需要什么特别的技巧：关键是注意力，选定的节奏主要是用来维持注意力。这件工具随时都在，不需要器材，也不需要准备，但人们却很少使用它。