术语表

这里用简单的话解释各张图版中常出现的术语。这些定义只是帮你定个方向，不能代替医疗专业人员的意见。

• **安全套**：乳胶或聚氨酯制成的屏障，可以限制体液的接触。有用于阴茎的（外用）和用于阴道的（内用）。安全套绝不能重复使用。
• **保持不变**：在高潮临近时，让动作、速度和压力都保持完全一样。参见“保持不变”。
• **边缘控制**：接近高潮，在临界点之前放慢或停下，然后再往上走。兴奋因此一波一波地上升。这是一种凭经验的做法，并不是经过临床研究验证的方法。参见“边缘控制”。
• **大阴唇和小阴唇**：环绕阴道口的皮肤褶。大阴唇在最外侧；位于内侧的小阴唇，在大小、形状和颜色上因人而异，差别很大。
• **多次高潮**：在短时间内接连出现的数次高潮，有时兴奋并未完全回落。它们既不是目标，也不是常态。参见“多次高潮”。
• **高潮**：愉悦的顶点，表现为会阴肌肉不由自主的收缩，随后是放松。每个人的感受都很不同，同一个人每次也不一样。
• **G点**：阴道前壁上、距入口几厘米的一个区域，有些女性说它非常敏感。专家们仍在讨论它究竟是什么（一个独立的区域，还是阴蒂在体内的延伸）；它的位置和敏感程度因人而异。参见“G点”。
• **宫颈**：子宫的下段，在阴道深处呈圆顶状突出。有些女性对压力敏感，有些则不然。
• **会阴**：外阴和肛门之间的肌肉区域。它属于盆底，其肌肉在高潮时收缩。
• **绝经**：月经永久停止。激素水平下降，可能使阴道黏膜更干燥、更脆弱；有润滑剂和相应的护理可以使用。
• **口腔隔离膜**：一片薄薄的乳胶或聚氨酯，覆盖在外阴或肛门上，用于在口部接触外阴或肛门时降低感染传播的风险。
• **扩口底座**：用于肛门的玩具末端那个向外张开的底座。它能防止玩具滑入直肠。用于肛门的玩具必须带有底座。
• **女性射液**：部分女性在兴奋或高潮时会排出液体。这既不是必须出现的，也不代表做得成功。参见“女性射液”。
• **盆底**：位于骨盆底部、形如吊床的一组肌肉，托住膀胱、子宫和直肠。先收紧再放松，可能有助于愉悦的上升。参见“愉悦的肌肉”。
• **穹窿**：阴道壁在宫颈周围凹陷的部分，共有四个；临床上说的“后穹窿”（“盲袋”）通常指最深的后穹窿。
• **润滑**：阴道天然的湿润，会随着兴奋增加。它会因月经周期阶段、年龄、药物、疲劳和情境而变化：不够湿润，并不意味着没有欲望。参见“润滑”。
• **润滑剂**：减少摩擦的凝胶或液体。水基润滑剂适用于所有安全套和玩具；硅基润滑剂持续更久，但会损坏硅胶玩具；油基润滑剂会削弱乳胶。
• **同意**：自由、明确、并且可以随时收回的认可。要在过程中不断确认，用简短的问句，并约定一个表示停止的暗号。参见“说好，也说停”。
• **舔阴**：用嘴和舌头刺激外阴。参见“亲吻外阴”。
• **外阴**：外生殖器的总称：阴蒂、大阴唇和小阴唇、阴道口以及尿道口。人们常用“阴道”来指“外阴”，其实这是两个不同的部位。
• **兴奋**：身体和注意力为迎接愉悦所发生的一系列变化：血液涌向外阴、润滑、肿胀、肌肉紧张。它会上升，也会回落，还可以再次上升。参见“兴奋的阶梯”。
• **性传播感染**：通过性接触传播的感染。有些感染没有任何症状，只有检测才能发现。参见“安全套与筛查”。
• **性高潮障碍**：在刺激和兴奋足够的情况下，长期难以达到高潮，或者完全没有高潮。原因多种多样（刺激方式、情境、压力、药物、健康状况），可以慢慢调整。参见“迟迟不来的高潮”。
• **性交疼痛**：性交时在入口处或更深处感到的疼痛。它绝不是应该忍受的：可以找到疼痛的位置并设法缓解，如果持续存在，就应该就医。参见“性交疼痛”。
• **性玩具**：为性愉悦而设计的物品（震动棒、阴道或肛门玩具、阴蒂刺激器等）。要选用可清洗且安全的材质。参见“安全使用说明”。
• **阴道**：从外阴入口通向宫颈的肌性通道。靠近入口的前三分之一，管壁更敏感。
• **阴道痉挛**：阴道口周围的肌肉不由自主地收缩，使插入疼痛或无法进行。可以治疗，需要在医疗专业人员的帮助下进行。
• **阴蒂**：带来愉悦的器官，比看上去大得多：能看到的只有阴蒂头；阴蒂体、两条阴蒂脚和两个前庭球在体内延伸，环绕阴道口。参见“身体地图”。
• **阴蒂包皮**：覆盖并保护阴蒂头的一层皮肤褶。兴奋上升时，它会不同程度地向后退开。
• **阴蒂头**：阴蒂可见的部分，大约像一颗小豌豆，神经末梢非常丰富。对许多女性来说，这是外阴最敏感的部位。