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도판 4 / 10

자유로운 마음

머릿속 생각과 잘해야 한다는 부담에서 벗어나 쾌감이 차오르게 두기

읽는 데 15분

쾌감은 동작에만 달려 있지 않아요. 같은 자리에서 같은 리듬으로 하는 같은 애무라도, 그 애무가 닿는 순간 주의가 어디에 있느냐에 따라 많이 느껴지기도 하고 거의 안 느껴지기도 해요. 흥분은 느낄 때 올라가요. 마음이 다른 곳에 가 있으면 몸이 잘 따라오지 못해요. 가장 흔한 걸림돌에는 이름이 있어요. ‘스펙테이터링’, 곧 관찰자가 되어 버리는 것이에요. 감각 속에 머무는 대신 밖에서 자신을 바라보며 평가해요. 충분히 빨리 올라오고 있나, 내가 어떻게 보일까, 상대는 어떻게 생각할까 하고요. 이런 시선은 거의 언제나 수행 불안과 함께 오고, 둘은 서로를 키워요.

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