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図版 4 / 10

心を自由に

頭の中から抜け出し、結果へのこだわりを手放して快感を高める

読了 15 分

快感は、動きだけで決まるものではありません。 同じ愛撫を、同じ場所に、同じリズムで受けても、それが届く瞬間に注意がどこにあるかによって、大きく感じることもあれば、ほとんど何も感じないこともあります。 興奮は、それを感じ取ることで高まります。 心がほかのことに向いていると、身体はついてきにくくなります。 いちばんよくある妨げには名前があります。 「スペクタトリング」です。 感覚のなかにとどまる代わりに、自分を外から眺めて、いま起きていることを評価してしまいます。 高まりが十分に早いか、自分はどう見えるか、相手はどう思っているか。 この視線は、ほとんどいつもパフォーマンス不安を伴い、両者は互いを強め合います。

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