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陰蒂

外陰上的每一種手法，以及它們的節奏與時機

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從哪裡開始

等待

手法

圖版 1 至 6

圖版 1 · 10 分鐘

等待

前戲：繞著陰蒂打轉但不急著碰，讓慾望慢慢升高

已讀圖版 2 · 12 分鐘

面紗

隔著皮膚或布料，調節手與陰蒂頭之間的刺激強度

已讀圖版 3 · 9 分鐘

重音

只在整個撫摸的某一段加重力道，再比較感覺的差異

已讀圖版 4 · 14 分鐘

畫圈

圈從哪裡經過、用多大的力：差幾毫米，感覺就不同

已讀圖版 5 · 16 分鐘

掌心

用手掌、大腿或舌面平貼，喚醒整個外陰

已讀圖版 6 · 10 分鐘

親吻外陰

口交：先從周圍開始，不急著靠近陰蒂，留意每個反應

愉悅的節奏

圖版 7 至 12

圖版 7 · 11 分鐘

節奏

保持同樣的撫摸，只改變速度與停頓

已讀圖版 8 · 12 分鐘

保持不變

高潮將近時，持續做完全相同的動作，並清楚地開口要求

已讀圖版 9 · 8 分鐘

變化：驚喜

交替使用喜歡的手法，讓興奮不陷入一成不變

已讀圖版 10 · 11 分鐘

變化：煥新

稍微停一下、換個動作，讓漸漸變得遲鈍的撫摸重新鮮明起來

已讀圖版 11 · 11 分鐘

邊緣控制

接近高潮、在臨界前放慢、再爬升：興奮一波一波累積

已讀圖版 12 · 12 分鐘

多重高潮

第一次高潮後，等敏感期過去，再輕輕重新開始

其他部分

基礎

認識自己的身體、好好照顧自己、與伴侶相處自在

陰道內部

入口、角度、深度，以及全身的感受

愉悅用品

情趣玩具、水、冰涼感與布料的使用方法