愉悅的肌肉

快感不只取決於你接收到什麼。有些女性學會了，不論獨自一人或與伴侶一起，從內部參與其中。她們在適當的時機主動收縮某些肌肉，來配合高潮的攀升，有時是為了加強高潮，或讓它持續更久。

最初的機制很簡單。高潮時，骨盆底會自行一陣一陣地收縮。馬斯特斯與強森（Masters and Johnson）的經典觀察描述了一系列間隔略少於一秒的收縮，隨後逐漸變慢：輕微的高潮約 3 到 5 次，強烈的高潮約 8 到 12 次。這些收縮的過程，每個人之間差異很大。