術語表

這裡用簡單的話解釋各張圖版中常出現的術語。這些定義只是幫你定個方向，不能取代醫療專業人員的意見。

• **保險套**：乳膠或聚氨酯製成的屏障，可以限制體液的接觸。有用於陰莖的（外用）和用於陰道的（內用）。保險套絕不能重複使用。
• **保持不變**：在高潮臨近時，讓動作、速度和壓力都保持完全一樣。參見「保持不變」。
• **邊緣控制**：接近高潮，在臨界點之前放慢或停下，然後再往上走。興奮因此一波一波地上升。這是一種憑經驗的做法，並不是經過臨床研究驗證的方法。參見「邊緣控制」。
• **大陰唇和小陰唇**：環繞陰道口的皮膚褶。大陰唇在最外側；位於內側的小陰唇，在大小、形狀和顏色上因人而異，差別很大。
• **多重高潮**：在短時間內接連出現的數次高潮，有時興奮並未完全回落。它們既不是目標，也不是常態。參見「多重高潮」。
• **高潮**：愉悅的頂點，表現為會陰肌肉不由自主的收縮，隨後是放鬆。每個人的感受都很不同，同一個人每次也不一樣。
• **G點**：陰道前壁上、距入口幾公分的一個區域，有些女性說它非常敏感。專家們仍在討論它究竟是什麼（一個獨立的區域，還是陰蒂在體內的延伸）；它的位置和敏感程度因人而異。參見「G點」。
• **子宮頸**：子宮的下段，在陰道深處呈圓頂狀突出。有些女性對壓力敏感，有些則不然。
• **會陰**：外陰和肛門之間的肌肉區域。它屬於骨盆底，其肌肉在高潮時收縮。
• **停經**：月經永久停止。荷爾蒙下降，可能使陰道黏膜更乾燥、更脆弱；有潤滑劑和相應的護理可以使用。
• **口腔隔離膜**：一片薄薄的乳膠或聚氨酯，覆蓋在外陰或肛門上，用於在口部接觸外陰或肛門時降低感染傳播的風險。
• **擴口底座**：用於肛門的玩具末端那個向外張開的底座。它能防止玩具滑入直腸。用於肛門的玩具必須帶有底座。
• **女性射液**：部分女性在興奮或高潮時會排出液體。這既不是必須出現的，也不代表做得成功。參見「女性射液」。
• **骨盆底**：位於骨盆底部、形如吊床的一組肌肉，托住膀胱、子宮和直腸。先收緊再放鬆，可能有助於愉悅的上升。參見「愉悅的肌肉」。
• **穹窿**：陰道壁在子宮頸周圍凹陷的部分，共有四個；臨床上說的「後穹窿」（「盲囊」）通常指最深的後穹窿。
• **潤滑**：陰道天然的濕潤，會隨著興奮增加。它會因月經週期階段、年齡、藥物、疲勞和情境而變化：不夠濕潤，並不意味著沒有慾望。參見「潤滑」。
• **潤滑劑**：減少摩擦的凝膠或液體。水性潤滑劑適用於所有保險套和玩具；矽性潤滑劑持續更久，但會損壞矽膠玩具；油性潤滑劑會削弱乳膠。
• **同意**：自由、明確、並且可以隨時收回的認可。要在過程中不斷確認，用簡短的問句，並約定一個表示停止的暗號。參見「說好，也說停」。
• **舔陰**：用嘴和舌頭刺激外陰。參見「親吻外陰」。
• **外陰**：外生殖器的總稱：陰蒂、大陰唇和小陰唇、陰道口以及尿道口。人們常用「陰道」來指「外陰」，其實這是兩個不同的部位。
• **興奮**：身體和注意力為迎接愉悅所發生的一系列變化：血液湧向外陰、潤滑、腫脹、肌肉緊繃。它會上升，也會回落，還可以再次上升。參見「興奮的階段」。
• **性傳染病**：透過性接觸傳播的感染。有些感染沒有任何症狀，只有檢測才能發現。參見「保險套與性病篩檢」。
• **性高潮障礙**：在刺激和興奮足夠的情況下，長期難以達到高潮，或者完全沒有高潮。原因多種多樣（刺激方式、情境、壓力、藥物、健康狀況），可以慢慢調整。參見「遲遲無法高潮」。
• **性交疼痛**：性交時在入口處或更深處感到的疼痛。它絕不是應該忍受的：可以找到疼痛的位置並設法緩解，如果持續存在，就應該就醫。參見「性交疼痛」。
• **情趣玩具**：為性愉悅而設計的物品（震動棒、陰道或肛門玩具、陰蒂刺激器等）。要選用可清洗且安全的材質。參見「安全使用說明」。
• **陰道**：從外陰入口通向子宮頸的肌性通道。靠近入口的前三分之一，管壁更敏感。
• **陰道痙攣**：陰道口周圍的肌肉不由自主地收縮，使插入疼痛或無法進行。可以治療，需要在醫療專業人員的協助下進行。
• **陰蒂**：帶來愉悅的器官，比看上去大得多：能看到的只有陰蒂頭；陰蒂體、兩條陰蒂腳和兩個前庭球在體內延伸，環繞陰道口。參見「身體地圖」。
• **陰蒂包皮**：覆蓋並保護陰蒂頭的一層皮膚褶。興奮上升時，它會不同程度地向後退開。
• **陰蒂頭**：陰蒂可見的部分，大約像一顆小豌豆，神經末梢非常豐富。對許多女性來說，這是外陰最敏感的部位。