呼吸

性愛的時候，呼吸多半退到次要的位置。身體自己處理，就像一天中的其他時刻一樣，注意力放在別的地方。然而在身體的各種功能之中，它有特殊的地位。像消化這樣的功能，不受意志控制。呼吸則是不必去想它也會運作，但你隨時可以把它拿回手上：放慢、加快、暫時屏住，再讓它自己運作。

正因如此，它可以成為快感的槓桿。刻意把注意力放在呼吸上，會讓人平靜，幫助更清楚地感受身體，並放大感覺。不需要什麼特別的技巧：重要的是注意力，而選定的節奏主要是用來維持注意力。這個工具隨時都在，不需要任何用品，也不必準備，卻很少有人使用。