變化：煥新

泡進熱水澡時，最初幾秒鐘，熱度會包住整個身體。幾分鐘後，水並沒有變涼，但你幾乎感覺不到它了。吃飯時也是這樣：喜歡的菜，第一口往往有後面幾口沒有的層次。菜沒有變，是感知改變了。

接觸一開始有一種特別的強度，重複會逐漸讓它變鈍：第一次比第四十次更重要。對觸覺來說，這個機制已有充分記載。當刺激持續或重複時，皮膚的感受器反應會愈來愈弱。當刺激停止，它們會逐漸恢復反應能力。心理學描述過一個類似的現象，叫自發恢復：被習慣磨鈍的反應，在一段沒有刺激的時間之後可能回來，而且暫停得愈久，回來得愈明顯。