Glosario

Los términos que aparecen en las fichas, explicados con sencillez. Estas definiciones son una referencia; no reemplazan la opinión de un profesional de la salud.

• **Anorgasmia** : Dificultad persistente para llegar al orgasmo, o ausencia de orgasmo a pesar de una estimulación y una excitación suficientes. Tiene causas muy variadas (estimulación, contexto, estrés, medicamentos, salud) y se puede trabajar. Véase «El orgasmo que tarda».
• **Barrera de látex bucal (dental dam)** : Cuadrado fino de látex o de poliuretano que se coloca sobre la vulva o el ano para limitar la transmisión de infecciones en un contacto boca-sexo o boca-ano.
• **Base ensanchada** : Ensanchamiento en el extremo de un juguete pensado para el ano. Impide que el juguete desaparezca en el recto: un juguete usado en el ano siempre debe tenerla.
• **Capuchón del clítoris** : Pliegue de piel que cubre y protege el glande del clítoris. Se retrae más o menos cuando sube la excitación.
• **Clítoris** : Órgano del placer, mucho más grande de lo que parece: solo el glande es visible; el cuerpo, dos ramas (los pilares) y dos bulbos se prolongan hacia el interior, alrededor de la entrada de la vagina. Véase «El mapa del cuerpo».
• **Consentimiento** : Acuerdo libre, claro y que se puede retirar en cualquier momento. Se confirma en el camino, con preguntas cortas y una palabra acordada para parar. Véase «Decir sí, decir basta».
• **Constancia** : Mantener exactamente el mismo gesto, a la misma velocidad y con la misma presión, cuando el orgasmo se acerca. Véase «La constancia».
• **Cuello uterino** : Parte baja del útero, que se asoma al fondo de la vagina formando una cúpula. En algunas mujeres es sensible a la presión, y en otras no.
• **Cunnilingus** : Estimulación de la vulva con la boca y la lengua. Véase «Besar la vulva».
• **Dispareunia** : Dolor durante las relaciones, a la entrada o más profundo. Nunca es normal tener que soportarlo: se ubica, se alivia y justifica una consulta si persiste. Véase «Las relaciones dolorosas».
• **Edging** : Acercarse al orgasmo, bajar el ritmo o detenerse justo antes y volver a subir. La excitación crece entonces en olas. Es una práctica empírica, no un método validado por estudios clínicos. Véase «El edging».
• **Excitación** : Conjunto de cambios del cuerpo y de la atención que preparan para el placer: aflujo de sangre a la vulva, lubricación, hinchazón, tensión muscular. Sube, puede bajar y volver a subir. Véase «Los escalones de la excitación».
• **Eyaculación femenina** : Emisión de un líquido durante la excitación o el orgasmo en algunas mujeres. No es obligatoria ni es señal de éxito. Véase «La eyaculación femenina».
• **Fórnix (fondo de saco)** : Hendidura de la pared de la vagina alrededor del cuello uterino. Hay cuatro; en clínica, «fondo de saco» designa sobre todo el fórnix posterior, el más profundo.
• **Glande del clítoris** : Parte visible del clítoris, del tamaño aproximado de una arveja, muy rica en terminaciones nerviosas. Para muchas mujeres es la zona más sensible de la vulva.
• **ITS** : Infección de transmisión sexual. Algunas no dan ningún síntoma: solo una prueba las detecta. Véase «Preservativos y pruebas de ITS».
• **Juguete sexual** : Objeto diseñado para el placer sexual (vibrador, juguete vaginal o anal, estimulador del clítoris…). Se elige de un material lavable y seguro. Véase «Las instrucciones de uso».
• **Labios mayores y labios menores** : Pliegues de piel alrededor de la entrada de la vagina. Los labios mayores son los más externos; los labios menores, internos, varían mucho de una mujer a otra en tamaño, forma y color.
• **Lubricación** : Humedad natural de la vagina, que aumenta con la excitación. Varía según el momento del ciclo, la edad, los medicamentos, el cansancio y el contexto: tener poca no significa tener poco deseo. Véase «La lubricación».
• **Lubricante** : Gel o líquido que reduce la fricción. Los de base acuosa sirven para todos los preservativos y juguetes; los de silicona duran más, pero dañan los juguetes de silicona; los de aceite debilitan el látex.
• **Menopausia** : Cese definitivo de la menstruación. La baja de las hormonas puede volver la mucosa vaginal más seca y más frágil; existen lubricantes y tratamientos.
• **Orgasmo** : Pico de placer marcado por contracciones involuntarias de los músculos del periné, seguido de distensión. Se vive de manera muy distinta de una persona a otra, y de una vez a otra.
• **Orgasmos múltiples** : Varios orgasmos que se suceden con poco intervalo, a veces sin que la excitación baje por completo. No son una meta ni la norma. Véase «Los orgasmos múltiples».
• **Periné** : Zona muscular entre la vulva y el ano. Forma parte del piso pélvico: sus músculos se contraen durante el orgasmo.
• **Piso pélvico** : Conjunto de músculos en forma de hamaca, en el fondo de la pelvis, que sostiene la vejiga, el útero y el recto. Apretarlos y luego soltarlos puede acompañar la subida del placer. Véase «Los músculos del placer».
• **Preservativo** : Barrera de látex o de poliuretano que limita el paso de fluidos. Existe para el pene (externo) y para la vagina (interno). Un preservativo nunca se reutiliza.
• **Punto G** : Zona de la pared anterior de la vagina, a pocos centímetros de la entrada, que algunas mujeres describen como muy sensible. Los especialistas debaten qué es en realidad (una zona aparte, o la prolongación interna del clítoris); su ubicación y su sensibilidad varían. Véase «El punto G».
• **Vagina** : Conducto muscular que va de la entrada de la vulva al cuello uterino. Sus paredes son más sensibles en el primer tercio, cerca de la entrada.
• **Vaginismo** : Contracción involuntaria de los músculos alrededor de la entrada de la vagina, que vuelve la penetración dolorosa o imposible. Tiene tratamiento, con un profesional de la salud.
• **Vulva** : Conjunto de los órganos genitales externos: el clítoris, los labios mayores y menores, la entrada de la vagina y la de la uretra. Se suele decir «vagina» por «vulva»: son dos cosas distintas.