PlizME
どこから読めばいいですか？
状況に合わせて読む記事
それぞれの記事は一つの仕組みを取り上げていますが、すべてを読みたいとは限りません。いちばん自分に近い一文を選んでください。読むべき記事を順番にご案内します。すべてに従う必要はありませんし、「基礎」から始めて4つのパートを順に読み進めることもできます。
自分を知りたい、またはこれから始める
動き方を探す前に、自分の体を理解するために。この順番で読みます。
- 体の地図：それぞれの部位を図で確かめます。
- ひとりで探る：ひとりで試します。一度に変えるのは一つだけです。
- 興奮の段階：同じ動きでも、そのときによって心地よかったり不快だったりする理由を知ります。
- 心を自由に：頭が邪魔をするとき。
イけない、またはとても時間がかかる
快感は刺激と状況の問題であることが多く、「欠陥」であることはまれです。この順番で読みます。
- なかなかイけないとき：よくある原因と手がかりを、約束はせずにご紹介します。この記事は無料です。
- 心を自由に：結果を求める気持ちから離れます。
- 変えない：高まってきたときに同じ動きを保ちます。
- 興奮の段階：それぞれの動きに合う頃合いを見極めます。
挿入ではイけない
とてもよくあることで、クリトリスが関わっていることも少なくありません。この順番で読みます。
- クリトリスも：挿入の最中にクリトリスにふれます。ずるではありません。
- 角度：骨盤を傾けて、当たる位置を変えます。
- 揺れる動き：抜かずに動いて、触れ合いを保ちます。
- お腹に添える手：恥骨の上に圧を加えます。道具を使っても使わなくても構いません。
性交のときに痛みがある
痛みは我慢するものではなく、場所を確かめ、和らげ、相談できるものです。この順番で読みます。
体が変わってきた：乾き、更年期、疲れ
潤いが減ったり感覚が変わったりしても、快感が終わるわけではありません。この順番で読みます。
ふたりで話したい
導く、頼む、やめる。責める口調にならずに。この順番で読みます。
変化をつけたい、マンネリから抜け出したい
好きな愛撫が物足りなくなったとき。この順番で読みます。
- リズム：速さと間だけで変化をつけます。
- 変化のつけ方：意外性：動きを入れ替えて、慣れを防ぎます。
- 変化のつけ方：仕切り直し：短い休止のあと、別の動きに。
- エッジング：オーガズムに近づき、ゆるめて、また高めます。
道具を試したい
道具が入るとルールが変わります。先に知っておくほうが安心です。この順番で読みます。
- 使い方の基本：素材、潤滑剤、広がった底面：安全なおもちゃの条件です。
- ミュート：強すぎるバイブレーターを和らげます。
- ほどよい距離：クリトリスの近くに置いて、強さを調整します。
- シャワーヘッド：水を使います。外陰部だけに当てます。
身を守りたい
バリア、検査、ワクチン：何が何を防ぐのか。この順番で読みます。